Kipfilet bakken

Kipfilet bakken

In deze les leer je kipfilet bakken. Voor het bakken van kip met botten moet je een andere les volgen, namelijk de les kip braden.

Bron video: www.youtube.com/user/kokenmetdorus

Gebakken kipfilet - Kipfilet bakken

Prep Time: 1 minute

Cook Time: 14 minutes

Total Time: 15 minutes

Yield: 2

Serving Size: 100 gram

Calories per serving: 156

Gebakken kipfilet - Kipfilet bakken

In deze les leer je kipfilet bakken.

Ingredients

  • 200 gram Kipfilet (scharrelkip)
  • Peper
  • Zout
  • Boter of een bak- en braadproduct

Instructions

    Voorbereiding (1 minuut)
  • Bestrooi de kipfilet met peper en zout (of kruiden naar eigen keuze).
  • -
    Bereiding (14 minuten)
  • 1. Verhit de boter of het bak- en braadproduct in een braadpan of koekepan.
  • 2. Bak de kipfilets op hoog vuur tot ze mooi bruin zijn gedurende ongeveer 4 minuten. Keer ze tijdens het bakken af en toe om.
  • 3. Als ze bruin zijn draai je het vuur laag en doe je het deksel op de pan. Laat ze vervolgens ongeveer 10 minuten smoren.
  • -
  • Klaar is Kees!
http://kokenmetdorus.nl/kokenmetdorus.nl/kipfilet-bakken/

Berekening caloriewaardes

 

2 gedachten over “Kipfilet bakken”

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *